1、夏季冷水来洗面：可尝试用冷水洗面，增强耐寒能力。
2、勤做鼻子保健操：两手食指和中指同时按摩眼内角鼻梁处，由上到下为1次，共80次。
3、坚持体育锻炼体育锻炼要坚持：可选择医疗保健操、太极拳、五禽戏、打乒乓球、舞剑等项目。
4、空气要清洁与干净：保持居家清洁，窗户要常开，使居室多接受阳光的照射，保持空气流通。
5、鼻塞温水来洗净：出现鼻塞时可以使用温开水清洗，再使用棉签蜂蜜涂鼻腔患处，每天一次，以至于鼻腔没有明显的痛痒感觉。
预防慢性鼻炎之六不要
1、不要长时间的不要长时间待在空调房，以防感冒。
2、不要过食凉性蔬果如西瓜、白萝卜等。
3、炸辣、腌渍、烧烤等刺激性食物不要多吃。
4、游泳时要注意不要让水进入鼻子而感染。5、鼻子里面有水不要用力擤出，用鼻做短促呼气将水喷出。
6、鼻塞时不要强行擤鼻，以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血。
预防慢性鼻炎疾病的方法
1、注意保暖：慢性鼻炎的预防不要长时间呆在过冷的空调房或是过暖的温室里，而且进出过冷或者过热的环境时要注意调节气温，不要导致温差过大，温差过大也会容易导致慢性鼻炎疾病的。
2、冰凉饮料少饮：即使在寒冷的天气，还是有人会喜欢喝一些冰凉的饮料，预防慢性鼻炎疾病的方法，要注意少饮用这些冰凉饮料。
3、刺激食物少食：炸辣、腌渍、烧烤等刺激性食物不要多吃，如辣椒、腌渍物、咖喱等食物都是需要少吃的。
4、游泳防止鼻感染：游泳的时候凡头部入水前应先深吸气，入水后用鼻呼气。凡头部不浸水游泳，均应用口吸气，用鼻呼气。出水以后，如果鼻内有水，不宜用力擤出，一旦鼻中进水，可在地上作跳跃运动，同时用鼻作短促呼气以便将水喷出。
5、鼻塞不可强擤鼻：鼻塞时不可强行擤鼻，以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血，亦可防止带菌黏液逆入鼻咽部并发
中耳炎。
由于很多患者对疾病知识了解不够全面，发一病早期不重视，导致病情加重，给治疗增加难度，患者也将会受到更加多的痛苦。所以，任何疾病都应当做到早发现、早预防、早治疗。如您有疑问，可拨打我院热线：400-088-5191在线咨询会为您提供专业的诊疗意见和就医指导。
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