成都看耳聋哪家医院好_生活中如何预防耳聋

在现代社会，我们的耳朵时刻面临着各种刺激，嘈杂的交通环境、刺耳的喇叭声音等。耳聋问题日益受到关注，防聋也让人们心生焦虑。其实，耳聋若能在日常生活中加强预防，对于减轻疾病的影响具有积极作用。比如了解噪声测定强度、定期检查听力、倡导禁止城市鸣笛等，都是重要的预防举措。

远离噪声危害

 

长时间接触噪声，如爆震声以及长期处于噪声环境中，都会对听力造成损害，引发噪声性耳聋。因此，我们应尽量远离噪声源。对于那些处于噪声高危环境的人群，如工厂工人、机场地勤人员等，务必做好噪声防护措施，如佩戴耳塞、耳罩等防护用具。

 

预防先天性耳聋

 

1.减少近亲结婚：近亲结婚会增加遗传疾病的发生风险，其中就包括先天性耳聋。减少近亲结婚，能够从源头上降低先天性耳聋的发病率。

 

2.孕期保健：孕妇在妊娠期间要格外注意自身保健。慎用或禁用那些对听神经有损害的药物，如链霉素、庆大霉素等。同时，要积极预防孕期病毒感染，保持良好的生活习惯和健康的生活环境，确保母亲和胎儿的健康，降低胎儿发生先天性耳聋的可能性。

 

做好预防接种与生活管理

 

1.预防传染病：按时做好预防接种工作，有效预防各种传染病的发生。许多传染病，如流行性腮腺炎、麻疹等，若不及时治疗，可能会引发耳部并发症，导致耳聋。通过预防接种，可大大减少因传染病引发耳聋的情况。

 

2.规律生活作息：保持规律的生活作息，合理安排工作与休息时间，避免过度劳累。过度劳累可能会导致身体免疫力下降，影响耳部的血液循环和神经功能，增加耳聋的发病风险。

 

优化饮食结构

 

调整饮食结构，实现平衡膳食，增强身体营养。日常饮食中，应多食用低盐、低脂肪的食物，同时增加富含锌、铁、钙等微量元素以及维生素的食物摄入，如瘦肉、鱼类、坚果、新鲜蔬菜和水果等。这些营养物质有助于改善内耳的血液循环，维持耳部正常的生理功能，防止听力减退。

 

养成健康生活方式

 

1.戒除不良习惯：养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，避免暴饮暴食。烟草和酒精中的有害物质会对耳部组织造成损害，影响听力健康。

 

2.保持良好心态：保持稳定的精神状态至关重要。当人处于精神高度紧张或着急生气时，体内肾上腺素分泌增加，会使内耳小动脉血管发生痉挛，导致小血管内血流缓慢，内耳供血不足，进而引发突发性耳聋。因此，我们要学会调节情绪，保持心情舒畅，宽容豁达地对待生活中的各种问题。积极参加社会活动和文体活动，培养乐观向上的情绪。

 

重视听力保护

 

耳聪目明是身体健康的重要标志，我们平时应注重听力保护。在导致听力受损造成耳聋的常见原因中，药物中毒和噪音最为突出。其中，药物因素尤为关键，像链霉素、庆大霉素、卡那霉素、新霉素等药物，容易损害内耳的耳蜗（听觉感受器）和前庭（平衡感受器），进而导致耳聋和平衡失调。耳蜗中毒的主要症状表现为：在用药期间或停药后，出现高调耳鸣，听力逐渐下降且不断加重，严重时可发展为全聋。

 

温馨提示：以上便是关于预防耳聋的相关方法介绍。成都仁品耳鼻喉医院医生提醒大家，平时一定要高度重视预防工作，尽可能避免耳聋出现在我们的生活中。倘若出现耳聋症状，务必及时前往正规医院进行诊断和治疗，做到疾病早发现、早治疗。如果您还有其他疑问，欢迎点击在线咨询医生，或拨打仁品免费咨询问诊电话：400-088-5191，网上预约还可享受免挂号费以及检查优惠！