眩晕要怎么预防

　　根据我多年接诊的经验，很多患者在拿到眩晕治疗方法之后都会问一句，应该怎么预防，特别是一个约40岁左右的女性患者，我对她印象最深,因为她还带了笔和纸在认真的记录。我记得当时的情景是这样的。
 

　　她叫马小梅，说自己一开始是耳鸣，但是不严重，就以为自己太累了，但是在自己有意识的多休息了一段时间之后，耳鸣并没有减轻反而加重了，有次坐在一旁想事情，想着想着就感觉天旋地转的，然后赶紧闭上眼睛，好一会儿才缓过来，但是她还是没有立即去医院治疗，后面陆陆续续发生了几次之后，她才来医院检查。
 

　　她跟我描述了一下她的症状，我给他做了一个耳镜检查和耳部CT，发现是梅尼尔综合症，梅尼尔综合症的症状有耳鸣、耳聋、耳胀满感和眩晕。患者发生眩晕时常常有恶心、呕吐、面色苍白出冷汗和血压下降等症状，耳鸣作为梅尼尔综合症的早期症状，后期确诊梅尼尔综合症时，耳鸣症状加重。

　　(医生在给马女士检查患耳)
 

　　在和患者沟通之后我们制定了治疗方法，五步综合体系治疗。“五步综合体系”是通过声频共振治疗系统、点穴按摩针灸治疗系统、xwzs治疗系统、营养注射系统、中药口服制剂，并辅之骨治、外治、导引、手术等方法，采取因病治疗、专病专治的治疗理念整合而成的治疗体系。
 

　　  >>>想了解比较多的关于眩晕预防，点击详细的咨询医生!
 

　　患者后期来复查的时候问我对眩晕比较好的预防方法是什么，我刚要说，她就掏出个本子和笔说，麻烦医生说慢一点，我好记一下，本来我只想简单说几句，看她这么认真，我还真在脑子里想了一下，给她列出了几点:
 

　　1.在吃的方面，要忌口，生冷的、重口味的比如太咸、太辣、太油腻的就不要吃了，甜食要少吃，多吃一些清淡的，粗粮，豆制品等。
 

　　2.保持轻松愉快的心情，不要太忧郁，太悲观，心情好是预防疾病比较好的办法。
 

　　3.多休息，保证充足的睡眠，就算睡不着也保持平和的心态躺着，并且保持周围尽量安静。
 

　　4.早上可以早点起呼吸新鲜空气，做一些晨练，提高自身抵抗力。
 

　　推荐阅读：眩晕的症状是什么