在污染,饮食,生活习惯等方面的变化下,出现打鼾的朋友愈来愈多,而且打鼾的年龄层也在不断向下发展,很多的儿童也存在打鼾的现象,如果儿童打呼噜的话,不但影响到其睡眠,对智力发育,器官发育等方面也会构成严重的威胁,导致儿童的发育出现延迟,影响到其未来的发展。面对儿童
鼾症的危害,家长要提高警惕,提早进行治疗,而且还应该加强日常的预防工作,防止一些生活上的小细节造成的鼾症。可是具体的儿童鼾症的预防措施,我们让成都仁品耳鼻喉医院的医生王主任,来给患者详细的介绍一下。
儿童鼾症有什么症状表现
1、孩子在睡觉的时候会出现严重的打鼾,由于孩子的上呼吸道狭窄,会导致咽腔的软组织振动,此时还会伴有阵阵的鼾声。
2、儿童鼾症的症状还表现为由于晚上睡眠状态不佳,孩子在白天是时候常常会打瞌睡,容易感到疲倦、头昏,注意力也不容易集中。学习成绩也会因此有所退步。常常发现孩子明明水了很久但是就是容易疲倦。
3、晚上睡觉的时候孩子经常会出现憋气的症状,容易导致呼吸暂停,晚上睡觉的时候常常发现孩子会被憋醒,这也是儿童鼾症的症状。
4、家长还会发现孩子晚上小便增多,常常会尿床,每次早上起床的时候都会感到头疼、浑身无力,有的孩子还会变的脾气暴躁,身体发育也要比正常的孩子要慢。
形成儿童鼾症的因素有哪些
1、睡姿不正确。由于孩子睡姿不太正确的话,可能会导致舌头过度后垂而阻挡呼吸通道,所以有打鼾的现象。
2、支气管炎。孩子如果出现支气管炎的情况,长期不治的话,在炎症刺激时痰液增加,而儿童缺乏咳嗽排痰能力,痰液由支气管的纤毛摆动运送到咽喉部后无法排出,形成气道的相对狭窄,引起打呼噜的情况出现。
3、扁桃体、腺样体肿大是重要的儿童鼾症的病因。孩子本身就患有
扁桃体炎或者
腺样体肥大的问题,经常会造成孩子出现呼吸困难的情况,不及时的治疗的话,就会容易引发孩子出现睡觉打呼噜的情况发生。
儿童鼾症患者饮食上要注意什么
1、儿童鼾症的饮食要注意平时多吃蔬菜水果,补充维生素,少量多餐,饮食清淡。
2、千万不要让孩子接触辛辣,刺激的食物,海鲜,烧烤比较不要给孩子吃。
儿童鼾症的预防方法有哪些
1、家长平时要控制孩子的体重。因为肥胖往往容易导致儿童鼾症出现,因此,在饮食上面,要注意营养的吸收量,不能给孩子吃太多滋补和油腻的食物,而导致肥胖的产生。
2、睡觉的时候,要让孩子保持正常睡姿。尽量不要采取仰睡的滋生,因为舌头容易滑到后方,阻塞住喉咙。另外,还要注意孩子的枕头不要太低,这样容易使下颚向上抬,造成以口呼吸,导致打鼾。
3、儿童鼾症的预防很重要,孩子睡觉前,尽量避免吃一些刺激性的药物,是镇定剂。镇定剂容易造成肌肉松弛,使打鼾的症状出现加重的情况。
4、让孩子学会深呼吸,可以使鼻道保持畅通,能很好地减轻打鼾,每天要补充充足的睡眠,不要经常性的熬夜。
5、可以让孩子经常微笑,有助于伸展舌头肌肉,同样也可以减少打鼾。
6、经常让孩子在闲时唱唱歌。多唱歌能改善打鼾,因为唱歌能锻炼声带附近的肌肉,让松弛的肌肉变得有弹性。
7、睡觉前,孩子尽量不要过度的激动或者兴奋,因为往往有这种情况的话,反而会容易造成儿童鼾症的情况产生。
8、积极的治疗好鼻部疾病,因为长期患有鼻部疾病的患者,其他鼻腔会容易堵塞,而导致呼吸困难,需要张口呼吸的时候,而容易引发儿童鼾症产生。