儿童鼾症的预防方法有哪些

　　在污染，饮食，生活习惯等方面的变化下，出现打鼾的朋友愈来愈多，而且打鼾的年龄层也在不断向下发展，很多的儿童也存在打鼾的现象，如果儿童打呼噜的话，不但影响到其睡眠，对智力发育，器官发育等方面也会构成严重的威胁，导致儿童的发育出现延迟，影响到其未来的发展。面对儿童鼾症的危害，家长要提高警惕，提早进行治疗，而且还应该加强日常的预防工作，防止一些生活上的小细节造成的鼾症。可是具体的儿童鼾症的预防措施，我们让成都仁品耳鼻喉医院的医生王主任，来给患者详细的介绍一下。

 

　　儿童鼾症有什么症状表现

 

　　1、孩子在睡觉的时候会出现严重的打鼾，由于孩子的上呼吸道狭窄，会导致咽腔的软组织振动，此时还会伴有阵阵的鼾声。

 

　　2、儿童鼾症的症状还表现为由于晚上睡眠状态不佳，孩子在白天是时候常常会打瞌睡，容易感到疲倦、头昏，注意力也不容易集中。学习成绩也会因此有所退步。常常发现孩子明明水了很久但是就是容易疲倦。

 

　　3、晚上睡觉的时候孩子经常会出现憋气的症状，容易导致呼吸暂停，晚上睡觉的时候常常发现孩子会被憋醒，这也是儿童鼾症的症状。

 

　　4、家长还会发现孩子晚上小便增多，常常会尿床，每次早上起床的时候都会感到头疼、浑身无力，有的孩子还会变的脾气暴躁，身体发育也要比正常的孩子要慢。

 

　　形成儿童鼾症的因素有哪些

 

　　1、睡姿不正确。由于孩子睡姿不太正确的话，可能会导致舌头过度后垂而阻挡呼吸通道，所以有打鼾的现象。

 

　　2、支气管炎。孩子如果出现支气管炎的情况，长期不治的话，在炎症刺激时痰液增加，而儿童缺乏咳嗽排痰能力，痰液由支气管的纤毛摆动运送到咽喉部后无法排出，形成气道的相对狭窄，引起打呼噜的情况出现。

 

　　3、扁桃体、腺样体肿大是重要的儿童鼾症的病因。孩子本身就患有扁桃体炎或者腺样体肥大的问题，经常会造成孩子出现呼吸困难的情况，不及时的治疗的话，就会容易引发孩子出现睡觉打呼噜的情况发生。

 

　　儿童鼾症患者饮食上要注意什么

 

　　1、儿童鼾症的饮食要注意平时多吃蔬菜水果，补充维生素，少量多餐，饮食清淡。

 

　　2、千万不要让孩子接触辛辣，刺激的食物，海鲜，烧烤比较不要给孩子吃。

 

　　儿童鼾症的预防方法有哪些

 

　　1、家长平时要控制孩子的体重。因为肥胖往往容易导致儿童鼾症出现，因此，在饮食上面，要注意营养的吸收量，不能给孩子吃太多滋补和油腻的食物，而导致肥胖的产生。

 

　　2、睡觉的时候，要让孩子保持正常睡姿。尽量不要采取仰睡的滋生，因为舌头容易滑到后方，阻塞住喉咙。另外，还要注意孩子的枕头不要太低，这样容易使下颚向上抬，造成以口呼吸，导致打鼾。

 

　　3、儿童鼾症的预防很重要，孩子睡觉前，尽量避免吃一些刺激性的药物，是镇定剂。镇定剂容易造成肌肉松弛，使打鼾的症状出现加重的情况。

 

　　4、让孩子学会深呼吸，可以使鼻道保持畅通，能很好地减轻打鼾，每天要补充充足的睡眠，不要经常性的熬夜。

 

　　5、可以让孩子经常微笑，有助于伸展舌头肌肉，同样也可以减少打鼾。

 

　　6、经常让孩子在闲时唱唱歌。多唱歌能改善打鼾，因为唱歌能锻炼声带附近的肌肉，让松弛的肌肉变得有弹性。

 

　　7、睡觉前，孩子尽量不要过度的激动或者兴奋，因为往往有这种情况的话，反而会容易造成儿童鼾症的情况产生。

 

　　8、积极的治疗好鼻部疾病，因为长期患有鼻部疾病的患者，其他鼻腔会容易堵塞，而导致呼吸困难，需要张口呼吸的时候，而容易引发儿童鼾症产生。