经常打呼噜要注意什么

    打呼噜如果长时间不注意，很可能会导致其他比较严重的并发症出现，这对于我们的健康损害很大，我们不希望自己被鼾症困扰，这就需要我们及时的发现疾病病给予及时的治疗，下面我们来看看，如何防治打鼾?

    长时间打鼾，你应该多注意些什么

 

    打鼾的表现

 

    第一早上起床时有头痛，倦怠，过度嗜睡，记忆力减退，注意力不集中，工作效率低下，行为古怪。

 

    第二夜间不能够安静入睡，躁动，多梦，张口呼吸，呼吸有时候停止，梦游，遗尿，阳萎等等。

 

    第三打呼噜患者都有睡眠的时候高调的鼾声，常常影响他人的休息。长期发作的病人，可以并发高血压，心律失常，心肺功能衰竭等等。

 

    防治打鼾注意什么

 

    (1)枕头高度要适中，不要太高，否则使咽喉与气管形成的角度不利于通气。

 

    (2)不要仰睡。可以在睡衣的背部缝置一小口袋，内装少量硬物，使仰卧时感到不舒服，以防止仰卧。

 

    (3)睡前不要饮酒吸烟，慎用镇静安眠药，因催眠药有抑制呼吸作用。

 

    (4)注意劳逸结合，增加锻炼，如慢跑、太极拳、太极剑等，以加强肌张力，以防因年老、咽部肌肉松弛所致的打鼾。

 

    (5)积极治疗原发病。例如肥胖或内分泌代谢障碍者应针对病因进行积极治疗。肥厚性鼻炎患者可在睡前用适量的麻黄素滴鼻液滴鼻。

 

    (6)下颌骨发育畸形成鼻中隔偏曲者，予以手术矫正。不能手术者可采用保守lf。

 

    我院治疗鼾症的方案主要有鼻部手术治疗包括鼻中隔成形术，鼻息肉和鼻甲部分qcs及鼻窦开放术等：对因为鼻中隔弯曲，鼻甲肥大和鼻息肉造成上气道阻塞有缓解作用。经过bqkr术后患者自我主观感觉症状改善比较明显，并见效快。目前我们一般先采用此法治疗后再行咽部和舌部的手术咽部手术治疗1.扁桃体，腺样体qcs：用于由于扁桃体，腺样体增生所致阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征病人，多为小儿。2.改良悬雍垂腭咽成形术(H-UPPP)：切除过长的软腭后缘，肥大的悬雍垂和松弛的咽侧壁粘膜，必要时切除肥大的扁桃体。

 

    仁品耳鼻喉专科医院提醒您，如若发生疾病，建议前往正规的耳鼻咽喉科，不要病急乱投医。市场上有很多人会瞄准一些患者受该症折磨太过长久而乱投医，如果您还想了解比较详细的鼾症怎么治疗，请在线联系400-088-5191。