睡觉时打呼噜怎么办

　　日常生活中，不少人会出现睡觉打呼噜的情况，睡觉打呼噜有可能是疾病引起的，也可能是自身因素造成的，不健康的生活习惯容易导致睡觉打呼噜，长期抽烟饮酒的人群容易出现睡觉打呼噜的现象，那么我们具体来了解一下，睡觉打呼噜的原因有哪些？
 

 

　　打呼噜的几种病因在这里

 

　　1、口腔咽部疾病：如舌体肥大，扁桃体肥大，舌根后坠等，引起打呼噜的原因比较复杂，如果出现睡觉打呼噜的情况要警惕身体疾病，需要尽早的采取治疗措施，及时治疗原发疾病，才可以有效缓解睡觉打呼噜的情况。

 

　　2、上呼吸道异常：睡觉时打呼噜有可能是呼吸道异常引起的，呼吸道异常是导致打呼噜的主要原因，呼吸道异常会影响到正常的呼吸功能，从而会导致大脑缺血缺氧，会影响到人体的健康，如果是呼吸道异常引起的，可以通过治疗的方式来改善症状。

 

　　3、甲状腺功能低下：睡觉打呼噜有可能是甲状腺功能低下引起的，睡觉时打呼噜要警惕身体疾病，这种情况多半是疾病引起的，也可能是环境污染引起的，甲状腺功能低下的患者要尽早采取治疗措施，并且要做好身体的护理工作。

 

　　睡觉时打呼噜怎么办

 

　　1、睡觉时打呼噜有可能是疾病引起的，需要积极治疗原发疾病，可以有效缓解打呼噜的症状，并且要做好全面的护理工作，改掉不健康的生活习惯，平时要养成良好的饮食习惯，不要吃辛辣油腻的食物，饮食尽量做到清淡。

 

　　2、睡觉时应该要调整好睡姿，睡觉时不良睡姿也会引起打呼噜的现象，好改掉不健康的睡眠习惯，养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，并且睡觉时要注意枕头高度的调节，如果枕头高度比较高的话，也会引起睡觉打呼噜的问题。

 

　　3、保持健康的体重，睡觉时打呼噜可能是身体过度肥胖引起的，肥胖症的人群更容易出现睡觉打呼噜的情况，平时要加强身体锻炼，加快人体脂肪的消耗，避免人体脂肪过度堆积，否则会加重打呼噜的情况，并且也会影响到大脑的健康。

 

　　睡觉打呼噜的原因有哪些？睡觉打呼噜有可能是口腔咽部疾病引起的，也可能是上呼吸道异常引起的，睡觉打呼噜有可能是不正确的睡眠姿势造成的，需要改掉不健康的生活习惯，并且晚上睡觉时要注意枕头高度的调节。

 

　　ywzl治疗原理：开通经络，气机顺畅，不断清除呼吸道炎症，宣发肺气，有效促进细胞正常分泌和代谢，使口、咽、鼻、喉软腭舌根等肥厚、增大、松弛、变形组织细胞渗出液有效排出而回缩，形成紧密排列的棋状结构，使气管壁、呼吸道光滑。消除气道因阻塞变形、变窄、呼吸不利的现象，达到治疗鼾症的目的。治疗优势：保守治疗无创伤，中成药制剂安全有效适宜轻中度睡眠呼吸暂停综合征

 

　　中医综合治疗治疗原理：通过针灸、中药等方式进行调理，控制体重治疗优势：健康减肥、无副作用适宜鼾症术后、肥胖患者

 

　　呼吸机治疗治疗原理：CPAP正压通气呼吸机治疗从外界提供气流压入呼吸道，就可以冲开阻塞的气道，达到通畅的目的。呼吸机的核心部件是一个提供压力的泵，正压空气通过口鼻面罩压入呼吸道中，冲开气道。治疗优势：无创伤，简便易行，无明显的副作用适宜人群：中重度阻塞型、中枢型低通气睡眠呼吸暂停综合征口腔矫治器治疗原理：使患者睡眠时下颌保持前伸位置，同时解除舌根部和软腭的阻塞，从而改善打呼噜等症状，临床应用最广。治疗优势：疗效确切，副作用小，携带方便，价格低廉适宜单纯鼾症患者、轻中度OSAS患者、重度OSAS但不能耐受CPAP的患者

 

　　腭咽成形术治疗原理：切除小舌头、过长的软腭后缘以及松弛的咽侧壁粘膜，以防止过长的软腭在睡眠中后坠，接触软腭后缘这个阻塞点,影响通气。治疗优势：见效快，治疗效果显著。适宜中重度阻塞型低通气睡眠呼吸暂停综合征。

 

　　仁品耳鼻喉专科医院提醒您，如若发生疾病，建议前往正规的耳鼻咽喉科，不要病急乱投医。市场上有很多人会瞄准一些患者受该症折磨太过长久而乱投医，如果您还想了解比较详细的治疗方案，请在线联系400-088-5191。